Az asztma alapvetően egy krónikus betegség, gyakran nem gyógyítható, viszont megfelelő kezeléssel és odafigyeléssel a tünetek enyhíthetők. Főként fiatal korban jelentkezik és az esetek többségében kialakulása az allergiára vezethető vissza. Ennek ellenére nem nyugodhatunk meg 30-40-50 év felett sem, hiszen később, felnőttkorban is előjöhetnek a betegség tünetei.
Az asztma kialakulásában több tényező is szerepet játszhat.
Beszélhetünk genetikai és környezeti okokról is. Azt egyelőre nem tudjunk befolyásolni, milyen géneket örököltünk a családunktól, azonban a közvetlen környezetünkre odafigyelve megelőzhető a krónikus betegség. A teljesség igénye nélkül felsorolunk néhányat, az asztmát kiváltó faktorok közül, amik akár a Te otthonodban is előfordulhatnak:
allergének, pollenek, poratka, penészgomba-spórák, nagyvárosi szennyezett levegő, erőteljes szagok, erős vegyszerek, füst, gyakori légúti megbetegedések is mind-mind hozzájárulhatnak a betegség kialakulásához.
Az asztmát hívhatjuk a légutak betegségének, mivel az érintett légútjai rendkívül érzékenyek, ezért fokozottan reagál a korábban említett tényezőkre. Ha asztmás beteggel élünk egy háztartásban, akkor azért, másrészről pedig a megelőzés érdekében fontos a megfelelő minőségű levegő biztosítása otthon és a munkahelyen is.
„Elég, ha kinyitok egy ablakot pár percre.”
Eddig Te is így gondoltad? Egyáltalán nem hibáztatlak érte, hiszen a legtöbben nem vagyunk tisztában azzal, milyen következményekkel jár a rossz beltéri levegő. A belső terek nem megfelelő szellőztetése komoly egészségügyi kockázatokat rejt.
Kialvatlanság, fáradékonyság, asztma kialakulásának kockázata…
Talán eddig nem is tudatosult benned, hogy az elhasznált levegő miatt ébredsz rendszeresen kimerülten vagy emiatt jöttek elő az asztma tünetei.
Egy felmérésből kiderült, hogy Európában több, mint 2 millióan szenvednek az asztma okozta tünetektől azért, mert nyirkos, penészes lakásban élnek. (Forrás: HVG) Tehát bátran kijelenthetjük, hogy a levegő minősége kiemelkedő szerepet tölt be az asztma kialakulásában. Ennek ellenére tízből hat ember nem szellőzteti megfelelően otthonát.
A legfrissebb kutatás bizonyította, hogy sok esetben a beltéri épületek nem szellőznek megfelelően, ezáltal az életkörülmények sem kedvezők. Mivel időnk 90%-át zárt térben töltjük, ezért különösen érdemes odafigyelnünk környezetünkre.
Megtudtuk továbbá, hogy a leggyakoribb problémák közé tartozik a nyirkos, párás levegő, túl hideg vagy épp meleg hőmérséklet. Emellett pedig a szellőztetés hiánya is egészségügyi gondokat okozhat. A legelkeserítőbb helyzetben a hálószobákat találták, jellemzően, ahol csak egy ablakon át történik a szellőztetés. Ezek a problémák nagyrészt a korszerűsítés hiányából fakadnak, viszont szerencsére tehetünk azért, hogy egészséges környezetet biztosítsunk magunknak és gyerekeinknek is.
Megmutatjuk a 3 legjobb módszert, amivel csökkentheted az asztma és egyéb betegségek kialakulását:
1. Szellőztetés
El sem tudod képzelni, mennyi káros anyag található a beltéri levegőben is! A különböző gázok, spórák, vegyszerek gázai és a vízpára is káros az egészségünkre. Mindenképpen ajánlott a napi szellőztetés több ablakkal, különös tekintettel a hálószobákra, ezeket érdemes naponta legalább kétszer felfrissíteni.
2. Megfelelő szellőzőrendszer kialakítása
Sajnos a hagyományos szellőztetés nem oldja meg az összes problémát. Amikor kinyitod az ablakod, azt hinnéd, hogy épp a friss levegő áramlik be, azonban ezzel együtt a városi szmog, szennyezett levegő is elárasztja a lakást. Ha épp most tervezed az új házad építését vagy felújítást, akkor érdemes tudatosan belevágnod a projektbe. Léteznek különböző szellőztető rendszerek, amikkel megoldható az otthonod folyamatos légcseréje, ami biztosítja számodra a megfelelő életkörülményeket.
3. Páratartalom csökkentése
Valljuk be, a legtöbben a frissen mosott ruhákat a lakásban szárítjuk. Tudjuk jól, hogy ez iszonyatosan rossz szokás, hiszen a vizes ruhák nedvességet bocsátanak ki, ami erősen hozzájárul a nyirkos környezet és a penész megjelenéséhez. Azonban, ha nincs lehetőség máshova teregetni, udvar vagy terasz hiányában próbáljunk meg nyitott ablaknál szárítani, így ezen keresztül távozhat a nedvesség.
Fogadd meg tanácsainkat, ezzel jelentősen csökkented az asztma kialakulásának lehetőségét!
Ezek a cikkeink is érdekelhetnek:
6 módszer, amivel egészséges és friss levegőt biztosíthatsz az otthonodban
Tisztában vagy azzal, hogy a beltéri levegő minősége milyen mértékben befolyásolja az életed? Fontos lenne odafigyelni az egészséges környezet biztosítására, hiszen életünk 90%-át beltérben töltjük.
A tudatos emberek ezt teszik a páratartalom csökkentése érdekében! – 3+1 módszer a pára kezelésére.
A párás lakás okozta rossz beltéri levegőminőség hatalmas egészségügy kockázatokat rejt, amit nem mindenki vesz figyelembe. A túl magas páratartalom kedvez a különböző baktériumok, vírusok, gombák és penész elszaporodásának, így sokan nem is tudják, hogy valójában egy mérgező otthonban élnek. Az asztma kialakulásában, teljesítménycsökkenésben, rossz alvásban és számos légúti megbetegedésben is szerepet játszik a beltéri nyirkos levegő.
Így szüntesd meg a penészt a lakásodban, végleg!
Tudtad, hogy a penész bárhol megjelenhet? Jól olvasod, tényleg bárhol! Nem számít, hogy új vagy régi építésű házról van szó, vagy új, műanyag ablakokról. Sőt, a jól hőszigetelt lakás sem állítja meg a penészgombákat. Nem túl esztétikus látvány a penész a falakon vagy a bútorok mögött, valamint az egészségünkre sincs kedvező hatással. Olvass tovább, ha érdekel, hogyan szabadulj meg ettől örökre!